마인드컨트롤

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작성자새롬맘 조회 0회 작성일 2021-04-08 00:08:22 댓글 0

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간단한 것 같지만 효과는 놀라운, 마인드컨트롤│아주대학교 김경일 교수

저 멀리 지나가는 것만 봐도 두려움을 느끼게 하는 사람을 만난 적이 있으신가요?
상사가 되었든, 선배가 되었든 그런 사람이 존재한다는 것만으로도 가슴이 쿵쿵 뛰고 식은땀이 나는데요.
이런 사람을 대하기 전에 간단한 마인드컨트롤을 한다면 두려움을 최소화할 수 있다고 합니다.
내일이라도 실천해보실 수 있는 방법을 김경일 교수가 알려드립니다.

#김경일 #인지심리학 #마인트컨트롤

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제906회 우울함에 빠질 때 마인드 컨트롤 하는 방법

#우울함 #마인드컨트롤 #설득
제906회 우울함에 빠질 때 마인드 컨트롤 하는 방법

"가끔 가다가 한번씩 우울해질 때가 있어요. 생각이 부정적인 쪽으로 빠지면 한도 끝도 없이 자꾸 안 좋은 생각만 나게 되는데, 그럴 땐 마인드 컨트롤을 어떻게 해야 좋을까요?
그리고 새로운 운동을 하나 배워보고 싶어요. 유도, 권투, 킥복싱 이런 걸 한번 해보고 싶은데, 부모님은 그걸 정말 반대하시거든요. 어떻게 설득하면 좋을까요?"

정토회에서 홈페이지, 앱, 방송을 함께 만들어갈 IT전문 봉사자를 모집합니다. 자원활동을 통해 일과 수행의 통일을 체험해보고자 하는 IT 경험자들을 모십니다.

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3월28일부터 6월20일까지 2014 희망세상만들기 '법륜 스님의 즉문즉설' 강연이 전국 시군구에서 열립니다. 우리동네 강연일정 확인하시고 가족, 이웃, 친구와 함께 오세요.

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감정을 다스리는 방법│뇌과학, 마인드컨트롤, 편도체

감정이 격해져 충동적인 행동으로 지금까지 준비해오던 일과
다른 사람들과의 관계가 좋지 않았던 경험이 있으신가요?
그렇다고, 무작정 내 감정을 억누르기엔 우리의 의지력은 역부족인데요.
먼저 감정을 알아보고, 감정을 어떻게 다뤄야
영리하게 감정을 다룰 수 있는지 
뇌과학에 관점에서 알아보도록 하겠습니다.

#뇌과학 #인지심리학 #감정 #마인트컨트롤

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#마인드컨트롤

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